Συμβουλές
Συμβουλές για να απολαμβάνετε τη ζωή… με την καρδιά σας!
Ζείτε με τη σταθερή στηθάγχη; Mπορείτε να συνεχίσετε να χαίρεστε τις
αγαπημένες σας καθημερινές δραστηριότητες. Παράλληλα με τη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής που έχει συστήσει ο γιατρός σας, είναι σημαντικό να μειώσετε τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης της νόσου (παχυσαρκία, κάπνισμα, υπέρταση, άγχος, καθιστική ζωή κ.ά). Φυσικά, όσο νωρίτερα τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας τόσο μεγαλύτερα είναι τα οφέλη!
Δείτε παρακάτω πώς μπορείτε να βοηθήσετε την καρδιά σας ώστε να ανταποκρίνεται καλύτερα στο έργο της και να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσης στηθαγχικών επεισοδίων.
- Φροντίστε για τη ρύθμιση της αρτηριακής σας πίεσης.
- Διατηρείτε την «κακή» χοληστερόλη (LDL χοληστερόλη) σε επιθυμητά επίπεδα.
- Σταματήστε το κάπνισμα. Να αποφεύγετε επίσης το παθητικό κάπνισμα.
- Εάν πάσχετε από σακχαρώδη διαβήτη, θα πρέπει να φροντίζετε για τη ρύθμιση του σακχάρου νηστείας και του μεταγευματικού σακχάρου.
- Προσπαθείτε να διατηρείτε το σωματικό βάρος σας σε επιθυμητά επίπεδα.
- Εφαρμόστε στρατηγικές καλύτερης διαχείρισης του άγχους.
- Να ασκείστε τακτικά και να αποφεύγετε την καθιστική ζωή.
Η ενεργός συμμετοχή του ασθενούς στη ρύθμιση των τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου (κάπνισμα, παχυσαρκία, διατροφή, άσκηση κ.ά.)
είναι καθοριστικής σημασίας για την πρόληψη και την αποτελεσματική αντιμετώπιση της σταθερής στηθάγχης.
Απολαύστε τη ζωή... με την καρδιά σας!
Σήμερα η σταθερή στηθάγχη
μπορεί να αντιμετωπιστεί!
Αντιμετώπιση
Συχνές Ερωτήσεις
